ESCUELAS

Todas sus actividades guiadas solo por los mejores profesionales de formación. Disfrute de nuestras escuelas de raqueta, natación, voley playa y taekwondo y únase a los programas de capacitación y guía más avanzados.

Escuela de raquetas

Reserva del Higueron Sport Club cuenta con instalaciones deportivas de los más altos estándares técnicos y oficiales que, junto con el impresionante paisaje que nos rodea, hacen de cada sesión de entrenamiento una experiencia única.

Gracias a ello, Sport Club se ha convertido en un referente a nivel internacional, contando entre otros con 7 años de experiencia en Padel Pro Tour, uno de los eventos más prestigiosos del mundo del pádel. Nuestra Escuela de Raqueta dispone de 1 pista de tenis y 9 pistas de pádel para entrenamientos específicos y para la organización de Mix-in y torneos.

Adultos (Grupos de 3/4 personas)

Lunes miercoles Martes jueves
Iniciación - 4ta categoría
5:00 pm
2da categoría
5:00 pm
3a categoría - 2da categoría
6:00 pm
Iniciación
6:00 pm
Iniciación - 4ta categoría
7:00 pm
4ta categoría - 3ra categoría
7:00 pm
3ra categoría
8:00 pm
Iniciación - 2da Categoría
8:00 pm
Iniciación - 2da Categoría
21:00
4ta categoría - 3ra categoría
21:00

NIÑOS

de lunes a viernes Sabado domingo
Kinder 5:00 pm - 6:00 pm
6:00 pm - 7:00 pm
10:00 am - 11:00 am
Niños I 6:00 pm - 7:30 pm 11:00 am - 12:30 am
Niños II 6:00 pm - 7:30 pm 11:00 am - 12:30 am

Septiembre al 15 de diciembre.
15 de enero al 15 de marzo.
15 de marzo al 15 de junio.
Para grupos cerrados y clases privadas, podemos adaptar el horario que desee.

Adultos

1 día / semana 2 días / semana
Colegio Miembro Externo Miembro Externo
Iniciación
(máx. 4 estudiantes)
32 € 40 € 55 € 70 €
Perfeccionamiento
(máx. 3 estudiantes)
40 € 50 € 75 € 95 €
Pre-competencia
(máx. 3 estudiantes)
50 € 60 € 100 € 120 €
Competencia
(máx. 3 estudiantes)
60 € 70 € 120 € 140 €

CLASES PRIVADAS

Bonos 1 estudiante 2 estudiantes 3/4 estudiantes
Miembro Externo Miembro Externo Miembro Externo
1 clase privada 25 € 32 € 30 € 38 € 40 € 50 €
4 clases privadas 100 € 120 € 110 € 130 € 125 € 150 €

NIÑOS

1 día / semana 2 días / semana 3 días / semana
Niños Miembro Externo Miembro Externo Miembro Externo
Kinder
3-6 años
(máx. 6 estudiantes)
20 € 25 € 37 € 45 € 55 € 65 €
Niños I
7-11 años
25 € 30 € 45 € 55 € 65 € 75 €
Niños II
12-17 años
30 € 35 € 55 € 60 € 75 € 85 €

INFORMACIÓN DE INTERÉS
Niños I y II: 90 minutos de entrenamiento (Físico - Técnico - Táctico)
Concentración de menores mensuales gratis para estudiantes que vienen, mínimo, 2 días
Becas deportivas

Categorías:
Benjamin, Alevin, Infantil, Cadete y Junior.
Horario: viernes de 16: 30-20: 30.
Físico + Técnico / Táctico + Partidos.
Snack incluido.

Vales:
1 sesión: 30 €.
4 sesiones: 100 € (camiseta de regalo).
8 sesiones: 180 € (camiseta y pantalón de regalo).
12 sesiones: 250 € (camiseta, pantalón y bolso de regalo).
Las sesiones se pueden canjear en cualquier trimestre de la temporada.

Cuarteles:
15 de septiembre al 15 de diciembre.
15 de enero al 15 de marzo.
15 de marzo al 15 de junio.
Próximos campus intensivos / tecnificación de:
Navidad, Semana Blanca, Semana Santa, Verano, Preparación del Campeonato de España.

Escuela de natacion

Reserva del Higueron Sport Club cuenta con instalaciones deportivas de los más altos estándares técnicos y oficiales que, junto con el impresionante paisaje que nos rodea, hacen de cada sesión de entrenamiento una experiencia única.

Nuestras escuelas de natación se basan en un concepto multidisciplinario de entrenamiento para disfrutar de programas de todos los niveles para profesionales y aficionados por igual.

De 1 año a 2 y de 2 en adelante.
Trabajamos en la adaptación y el entorno al medio acuático con la ayuda de los papás, la introducción a la natación es muy recomendable a esta temprana edad, ya que es uno de los pacos deportivos donde puedes ingresar a esta edad y disfrutarla a lo grande .

En el nivel 0 AVANZAMOS solos sin la ayuda de los padres, en los movimientos básicos de la natación: propulsión, estabilidad en el material y equilibrio, flotación e inmersión.

En el nivel I AGREGAMOS movimientos más técnicos, como la incorporación del brazo de la croll, la espalda y los senos, las patadas y la respiración.

En el nivel II CARGAMOS los defectos técnicos de nivel de pulido no favorables para una ejecución correcta, agregamos medidores que nadan los tres estilos más importantes que aprendemos en esta escuela.

Buscamos perfeccionar los estilos y agregar lo más difícil que es el estilo mariposa. Aumentamos el rendimiento y la capacitación de nuestros estudiantes y les enseñamos a leer tablas de ejercicios con un vocabulario más técnico.
Incorporamos los giros y salidas.

Buscamos entre las diferentes demandas de nuestros alumnos (lesiones, molestias, mantenimiento) para adaptar una formación personalizada que sea satisfactoria.
Aprendemos a nadar desde el principio, como el mantenimiento de varias lesiones, mejorar la técnica o simplemente disfrutar del agua.

Trabajamos en el ambiente acuático todas las necesidades de la futura madre (piso pélvico, flexibilidad, movimiento articular) favorecidas por la ausencia de gravedad, es una clase muy recomendable en un ambiente relajado y cálido.

Aquagym
2 días / semana: 50 €. Miembro: Gratis para miembros Gold Sport y Platinum.

Adultos nadando
2 días / semana: 55 €. Socios 45 €.
Natación Adulto + Nado Libre: 60 €. Abonado: Incluido en cuota.

Natación Competición
2 días / semana: 60 €. Abonado: 50 €.

Natación Niños
1 día / semana: 30 €. Abonado: 25 €.
2 días / semana: 55 €. Abonado: 45 €.

Natación para Embarazadas
1 día / semana: 30 €. Abonado: 30 €.

Escuela de voley playa

Nuestras instalaciones cuentan con una exclusiva zona de deportes de arena de 4000 m²,
planeado para una tribuna que puede albergar hasta 700 personas.
Las diferentes configuraciones en arenero con medidas reguladoras son:

4 canchas de voley playa.
3 canchas de balonmano de playa.
4 canchas de tenis en la playa.
1 campo de fútbol playa.

Todos ellos presentan los más altos estándares técnicos y oficiales:
Riego por aspersión, ducha al lado de las canchas, equipamiento completo de entrenamiento, luz con proyectores.

El objetivo de la escuela es ser el centro de referencia donde jóvenes y mayores aprendan y practiquen el deporte del voleibol de playa, de una manera lúdica, mejorando su entrenamiento físico y técnico / táctico.

Preparación de torneos Mixing, a los que pueden asistir jugadores escolares y diferentes clubes de la provincia, para ingresar al mundo de la competencia, la diversión y la implementación del progreso realizado en el entrenamiento. Se pretende desarrollar un calendario de torneos que se realizarán los sábados en los que no se han organizado torneos en otras playas de la zona. Calculamos un torneo por mes, con precios asequibles y buenos premios.

Realización de una liga interna, con parejas de toda la provincia, en la que se obtendrá un puntaje de acuerdo a la asistencia a los partidos y partidos ganados y al final de la liga se otorgarán premios al primer clasificado.

Realización de torneos de mayor alcance, como algunos campeonatos de Andalucía, tanto en su fase provincial como regional.

Realización de un torneo nocturno en verano, con cena cargada. Sirva como ejemplo a partir de las diez de la noche.

Una de las ideas del club es crear un campamento de verano (julio y agosto) para niños y jóvenes, en el que se realicen una serie de actividades recreativas: piscina, inglés, manualidades, etc., en combinación con actividades físicas. , técnico y táctico de voleibol de playa. Al final del campamento, podría tener una gran fiesta de despedida con un torneo y una fiesta nocturna, música y baile dirigidos, para el disfrute de los estudiantes.

1.- Niños menores de 15 años aprox.
Iniciación, intermedia y avanzada.

2.- Mayor de 15 aprox.
Iniciación, intermedia y avanzada.

Escuela de taekwondo

Reserva del Higueron Sport Club ofrece clases de Taekwondo, un arte marcial coreano moderno. El Taekwondo destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y es una de las artes marciales más conocidas y efectivas del mundo.

Numerosos estudios han revelado que las personas que hacen ejercicio en una disciplina deportiva, a lo largo de su vida, tienen menos riesgos de obesidad, desarrollo de enfermedades crónicas, entre otras condiciones que afectan la salud física, mental y emocional.

lunes y miercoles
de 5:30 a 6:30 pm, para todas las edades.

Estudio Pilates Reserva del Higuerón Resort by Begoña Pedraza

Pilates Studio Reserva del Higueron de Begoña Pedraza es un espacio donde el cuerpo, la mente y el espíritu encuentran un equilibrio perfecto en un entorno incomparable.

Cualquiera sea su razón para practicar Pilates; patologías de la columna vertebral, lesiones deportivas, dolor en las articulaciones, estar en forma, etc., descubrirá que Pilates es el mejor sistema de entrenamiento para tener una mejor conciencia y control de nuestro cuerpo.

Ahora es tu tiempo; Vamos a cuidar de ti …

Begoña Pedraza

  • Maestra de Segunda Generación Certificada por Lolita San Miguel con el PMMP.
  • International Peak Pilates Master Trainer, Estados Unidos 2005. Formador de docentes nivel III.
  • Certificado por Polestar Education (EE. UU.) En Mat and Studio.
  • PMA Certified (CPT) .Peak Trainer. Estados Unidos 2004.
  • Presentadora en Congresos Internacionales PIlates.
  • Entrenador personal con 30 años de experiencia especializado en nuevas tendencias de formación y Poblaciones especiales.
  • Especializado en Patologías de Columna Vertebral, Seniors y Padel.

Esta técnica fue desarrollada hace más de ochenta años por el alemán Joseph Humbertus Pilates y consiste en un sistema de movimientos enfocados a mejorar la flexibilidad y fuerza de todo el cuerpo sin aumentar su volumen. Más que un entrenamiento físico, el método Pilates utiliza una serie de ejercicios beneficiosos para la conexión Mente-Cuerpo. El método Pilates integra técnicas occidentales y orientales y relaciona la práctica de ejercicios específicos que conectan con una respiración eficiente.

Joseph Pilates diseñó más de 100 ejercicios para ser practicados con tapete (MAT) o con dispositivos específicos (REFORMER, CADILLAC, CHAIR, BARREL). Todos los dispositivos fueron inventados para ayudar o desafiar el trabajo del piso con la alfombra a través de resortes que ofrecen asistencia y resistencia al mismo tiempo.

• Pilates mejora la postura y la movilidad articular, logrando una armonía entre cuerpo y mente y una mejor conciencia corporal.
• Recuperación efectiva en cualquier patología espinal.
• Fortalece los músculos profundos que sostienen la columna.
• Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la alineación del cuerpo.
• Aumenta la concentración y la atención, reduciendo la ansiedad y el estrés.
• Tonifica el abdomen, glúteos y espalda sin aumentar el volumen muscular.
• Mejora nuestra capacidad respiratoria.
• Previene lesiones mejorando el gesto deportivo en deportistas profesionales.

El Estudio de Pilates se divide en tres salas: Dos amplias salas donde ofrecemos grupos de máximo 5 personas y una sala de Entrenamiento Personal con todo el equipo de Pilates.

Disponemos de todo el equipamiento de Pilates Clásico: Reformer, Cadillac, Silla, Barril, Corrector de Columna así como material pequeño: Powercircle, Foam Roller, Softball etc.

Classic Pilates es una secuencia de ejercicios diseñada originalmente por Joseph Pilates adaptándola a las necesidades de cada alumno.

Los grupos están organizados por niveles y experiencia Pilates, ofreciendo siempre una clase de evaluación gratuita.

Pilates Studio Reserva del Higuerón está dirigido por Begoña Muñoz Pedraza con 30 años de experiencia en el sector Fitness y Pilates.

Nuestros Instructores están formados por Peak Pilates (EE. UU.), Escuela de Entrenamiento de Pilates Clásico con Certificación Internacional.

¿CÓMO QUIERES ENTRENAR?

  • Entrenamiento personal.
  • Pilates Duo.
  • Grupo de Máquinas de Pilates máx. 5pax (2 veces por semana).
  • Grupo de Máquinas de Pilates máximo 5pax (3 veces por semana).

NUESTROS SERVICIOS:

  • Pilates clásico.
  • Pilates y patologías espinales. Lesiones deportivas.
  • Pilates y poblaciones especiales: Mayores, Osteoporosis etc.
  • Pilates y rendimiento deportivo: Pádel, Golf etc.
  • Tutoría para profesores de Pilates.
  • Centro Oficial de Formación Peak Pilates en Andalucía.
  • Seminarios de formación continua.
  • Eventos exclusivos para empresas.
¡ABÓNATE!
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